マッサージガンは、運動後のストレスを和らげるのに役立ちます。頭が前後に揺れると、マッサージガンはストレス要因を体の筋肉組織にすばやく吹き込みます。特定の問題点に非常に焦点を当てることができます。バック フリクション ガンは、極端な運動の前に使用して、運動前に筋肉を温めるのに役立ちます。筋肉のストレスを軽減し、特定のトレーニングの後に待っているように見える厄介な筋肉を分離するのに役立ちます.敏感さと緊張を和らげるのに役立つマッサージガン、揺れ、筋肉組織の緊張の素早い爆発。フォームローラーのように、練ることは、他の家庭用オプションと比較して、明確に定義された問題領域に集中するのに役立ちます.
の原理マッサージガンと呼ばれ、従来のマッサージのように素早く筋肉に圧力をかけることで効果を発揮します。
2 つの名詞でさらに詳しく説明します。
最初のものは、ゴルジ腱器官
腱と筋肉の接合部の近くにある、紡錘状の結合組織カプセルに囲まれた木のような感覚終末。腱の力の受容器であり、筋肉の変化と収縮の程度を感知して自らを保護し、筋肉の大きな変化を感知すると、腱の損傷を防ぐために優先的に弛緩を行います。筋肉。
だから、私たちが使用するときマッサージガン筋肉部分を弛緩させるために、ゴルジ腱に物理的な刺激を与えると、このメカニズムが活性化します。振動を感じると、骨膜から引き裂かれ、リラックスします。
2番目は呼び出されます筋膜癒着
重いウェイトでインパクトを与えたり、1 つの動作を何度も繰り返したり、動作が長時間変わらない場合、筋膜が動かなくなっている可能性があります。筋膜とは？簡単に言えば、肉を切ったときに見えるものです。赤身の周りを薄く切りにくい白い膜で包み込みます。のマッサージガン筋膜のリリースに非常に役立ちます。
良いマッサージガン定期的なスパ管理の贅沢を必要とせずに、自宅の快適さから最も有利な時間にこれらの利点を達成するのに役立ちます.フォームローラーなどの筋膜練り装置と比較した結果が得られます。ニーディングローラーがぎこちない、または過度の手動操作を見つける人は、マッサージャーを使用して、よりスムーズでコンピューター化された配置を行うことができます.のマッサージガン運動セット間の短いセッションに使用して、筋肉を常にアクティブで快適な状態に保つことができます。
のマッサージガン怪我や病気による腐敗した筋肉の回復と回復のためのエネルギーを提供し、標準的な怪我の修復手段を強化するのに役立ちます.筋肉と筋膜組織の整列を改善することで、負傷した領域が短期間でより良い適応と回復を得るのに役立ちます.のマッサージガン回復時間を短縮し、筋肉のストレスを軽減するのに優れています。これは、ランニングやワークアウト後に特に価値があります。熟練した背中のマッサージ トリートメントと組み合わせて使用すると、最大の効果が得られます。
投稿時間: Jul-01-2022